遠距離恋愛LOVE 彼との結婚にむけてコツや秘訣を伝授!

遠距離恋愛をしている女性へ彼とのゴールインである結婚するために、コツや秘訣など体験談を元に書いています。

遠距離恋愛のコツ

遠距離恋愛がうまくいくようになる気持ちの持ち方・メンタルケア

投稿日:2016年12月22日 更新日:

どうやって寂しい気持ちを抑えるか?

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会えないことで日々悶々とするよりも、ある程度活動的になることで気を紛らわすのは、メンタル的に非常にうまくいくもので遠距離恋愛では効果的です。

運動が苦手という方も多いとは思いますが、特別運動をしようと新しい事を始めるのではなく、軽い気持ちでお散歩から始めるとうまくいって良いですね。

 

私の場合遠距離恋愛中の初期は、実家暮らしでしたので、自宅ではペットを飼っていました。

動物と遊んだり、色々とペットに関する用事を増やしていたので、毎日暇になって彼の事ばかり考えるといったことは少なかったように思います。

一種のアニマルテラピーのようなメンタルケアですね。

 

心に彼への思いが充満しないので、たまに連絡があった時は本当にうれしかったですね。

やっぱり遠距離恋愛は新鮮な気持ちを常に作っておくことがうまくいくコツです。

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意外に諦めも肝心

遠距離恋愛の場合、電話でもメールでも何をしても間接的にしか、出来ることは多くはありません。

諦めるというか、「絶対元気でやってるな。」という確信で数日くらいおきに、何か気になったら要件を伝えるために電話連絡していました。

メールは確かに費用も掛からないし、手軽なんですけど、確実に読んでくれたかどうかはわからないものですよね。

 

LINEでも既読と言っても、そのままスルーしているんじゃないかと疑うくらいなら、敢えてしない方が気がメンタル的に楽です。

それに長電話になる時に限って、必ず要件も無いのに声を聞きたいだけっていう場合が多く長話自体を好む男性は少ないためうまくいくことはありません。

「どうせ次回会えるのは、予定では来週だし。それまで言いたいことはとっておこう。」といった気持ち、うまくいく考え方も大切です。

 

毎日をしっかり生きる

メンタルケアって、人に相談してもなかなか解決しません。

私は遠距離恋愛から彼の元に引っ越して新居を構えて入籍したわけですから、自分から彼の地元に行くよりも来てもらう方が多かったですね。

彼の方も、地元に来るとあれこれ用事を済ませなければならないことがあったりして、面倒なことが多いと言ってたからです。

 

ですから、何でも話すと言っても、普通に遠距離恋愛の悩みとかは家族に話したり、特に彼に相談しなきゃいけないなという感じにはなりませんでした。

ただ、身近に親しい人がいない場合などは、職場とか周辺で友達というより、よく話す人がいた方が、

遠距離恋愛では非常にメンタルケアにはうまくいくもので、気持ち的に助かります。

 

”しっかり生きる”というと、なんだか片意地を張ってるみたいですが、遠距離恋愛だからって特別な事をしなくても、

キチン食事をして、毎朝ちゃんと同じ時間に起きて生活習慣を守っていれば、遠距離恋愛という状態はそんなに心配いりません。

鬱の傾向があるとか心配性の感じがする人は、とにかく深夜まで何かするとか、いつまでも一日を長く続けないで欲しいです。

やる気とか、前向きな考え方、恋愛中の気持ちってって、結局日々の暮らしがごく普通にリズムに乗ってることが肝心、

それが遠距離恋愛をうまくいくために重要なんですよ。

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ストレスを軽くする方法

何かストレスを感じた時、遠距離恋愛ではその気持ちをそのまま相手にぶつけてはいけませんね。

それでは相手のメンタルにも影響を与えてしまいます。ストレスはある程度付き合って、

少し心が軽くなってから相手に話すのが一番でその方が遠距離恋愛はうまくいくものです。

 

というのも、あまり深刻な悩みで相手に心配ばかりかけると、相手も自分のことで悩んでくれるまでは良いのですが、

その後遠距離の現実で余計に、それが悩みの原因となってしましまい、遠距離恋愛がうまくいくことが少ないからです。

そうでは無くて、パートナーに話したらその時点で「心が軽くなった。」とか、

「少し楽になったよ。」と安心してもらうのがお互い、長く遠距離恋愛をうまくいかせるコツです。

 

その方が心はいつも軽くいられますよね。自分が何かしてもらうとすると、

それが出来ないというフラストレーションが生まれますが、あと一息で背中を押してもらったら良いんだとなれば、

何でも前向きな気持ちでうまくいくものです。

 

我慢と上手に付き合う

私だって我慢が続くのは嫌ですが、マラソンとかスポーツ選手って目指す目標が具体的に想像できるから、

たぶん我慢が出来るんだと思います。想像もしないで、ただ体を動かして1位とかトップを目増すというのはうまくいくはずが無いでしょう。

 

それがメンタルの基礎なんだと思います。遠距離恋愛でも「絶対会えるし心配ない。」

って気持ちに自信を持つことが出来れば、多少の日常は我慢できてうまくいきます。

我慢できないんじゃなくて、自分は耐えているんだ、待たされているんだとか思うより、

少しづつでも進んでると考えるのが、遠距離恋愛をうまくいくことが可能ですし、それが先決なんです。

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